Mathilde est une yogi solaire, passionnée de yoga, de danse et de bien-être.
Elle s’est formée en Yoga Vinyasa 200 YTT et Yoga Danse 50 YTT au sein de la formation d’Elodie Abadie (certifiée Yoga Alliance RYS). Mathilde pratique la danse classique depuis petite. Elle découvre la pratique du Yoga en 2016, et se balade ainsi de studios en studios à Paris pour explorer différents styles et philosophies.
En dehors du tapis, Mathilde s’intéresse à la naturopathie, à la nutrition saine. De cette manière, elle adore cuisiner maison et tester de nouvelles recettes ! Elle est également adepte des bains de mer, de chocolat et de matcha latte. Le soleil est son fuel pour rayonner au quotidien, et sa principale inspiration pour créer des flows pétillants.
Sa pratique et sa philosophie sur le tapis :
Pour Mathilde, le mouvement est la clé de notre énergie. Bouger permet de se reconnecter à soi, de célébrer son corps. Elle aime bien comparer sa pratique de yoga à un arc-en-ciel 🌈 Elle s’inspire ainsi de différentes pratiques et mouvements pour créer ses flows (yoga, danse, Pilates, fitness, stretching).
Sa spécialité ? Le Yoga Danse ; une jolie fusion entre des postures de Yoga Vinyasa et des mouvements de danse, autour d’une chorégraphie en musique.
Sa pédagogie :
Chaque séance est un moment de bonheur, on déroule son tapis pour passer un bon moment. Se challenger, oui, mais toujours dans la bienveillance ! On ne recherche pas la performance comme but en soi, mais on cherche avant tout le ressenti du mouvement en conscience, le lâcher-prise. C’est tout de même plus sympa de progresser ensemble dans la détente et la bonne humeur, non ? 😉
Alors si vous souhaitez explorer de nouveaux mouvements, voyager sur votre tapis entre différents tempos et émotions au gré des postures, rejoignez Mathilde le temps d’un cours de Yin&Yang Yoga ou d’un Vinyasa Basics au Studio ! Elle a hâte de bouger avec vous sur le tapis…