Studio de Barre à Nantes

Fitness à la Barre

Bénéficiez d'un entraînement complet à la Barre qui alterne renforcement profond et étirements pour allonger les muscles. On y travaille le cardio mais toujours sans impact. Un travail en musique pour se motiver et tenir les répétitions de séries.

Choisissez le Ballet Barre pour optimiser votre maintien et vous sculpter avec grâce. Un entraînement complet qui alterne renforcement profond et étirements pour allonger ses muscles.

Le Pilates Barre pour tonifier ses muscles profonds. La tenue du centre permet de protéger la colonne vertébrale et les articulations lors des répétitions de séries.

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Trouvez le cours fait pour vous

Contenu des cours

BALLET BARRE

Fitness inspiré de la danse classique. Le travail se fait essentiellement debout à la barre. Alternant des exercices de différente intensité, aussi bien à la barre, au milieu qu'au sol, le Ballet Barre est constitué d'étirements, de grands pliés, ronds de jambes, arabesques et jetés. Le but est d'affiner sa taille et sa silhouette avec grâce. On travaille aussi la coordination et la mémorisation. Un travail des abdos au sol vient clôturer la séance.

Une séance en musique pour se challenger avec élégance !

PILATES BARRE

Mix de Pilates, yoga, et fitness conventionnel à la barre. On passe du temps sur les étirements pour améliorer sa posture et allonger ses muscles. 1 heure pour tout travailler en faisant la part belle au cardio, mais toujours sans impact !

On l'aime car on s'en met aussi plein les oreilles avec des playlist dynamiques et branchées ! Ce sera le coup de boost de votre semaine.

Cours d'Essai Barre et Fitness

Infos Inscriptions

Cours de Barre : Ballet Barre et Pilates Barre

  • Chaque semaine de mi-septembre à fin juin

    Séances d'1h (échauffement, application, relaxation). Cours chaque semaine hors vacances scolaires.

  • 1 cours d'essai pour tester le contenu

    Possibilité de valider votre inscription à l'issue de ce 1er cours. Pour cela, il vous suffit de réserver votre cours d'essai en ligne à la date de votre choix.

  • Plusieurs créneaux chaque semaine

    La souplesse et l'assurance de pouvoir rattraper une séance exceptionnellement manquée sur un autre créneau (sous réserve de prévenir le bureau par mail ou sms).

  • Tarif annuel de 360 €

    Inscription en ligne. Possibilité de payer en CB ou prélèvements (jusqu’à 3 prélèvements différés), ou en chèques (jusqu’à 3 chèques acceptés).

  • Studio de Barre cocooning

    Pensé pour votre bien-être. On y marche uniquement en chaussettes, chaussons de danse ou chaussures spécifiques pour sa pratique.

BARRE et PILATES BARRE à Nantes

Nous restons disponibles par mail ou par téléphone au 07 84 96 11 78 pour toute question.

Cours Hamon Théâtre, Yoga & Danse à Nantes

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