Studio de pilates à Nantes

Nos cours de pilates

Nous dispensons des cours de pilates au Sphinx studio Coudray à Nantes pour adultes. Sophie, instructrice de la méthode Pilates, est également danseuse depuis son plus jeune âge et diplômée d'état.

Sophie enseigne le Pilates aux ados & aux adultes, tous niveaux confondus. L'idée étant de progresser tout en se faisant plaisir !

La pratique du Pilates est l'occasion de renforcer ses muscles profonds de façon respectueuse. Le but étant de sculpter et entretenir son corps de façon à s'allonger et se sentir bien au quotidien !

Les types de danse
Pilates : Séances d'essai au studio

La méthode Pilates

Cours de pilates adultes

  • 1 année de pilates au Sphinx c'est 32 séances de 60 min pour les adultes (échauffement, application, relaxation).
  • 1 cours d'essai avec la possibilité de valider votre inscription à l'issue de ce 1er cours. Pour cela il vous suffit de réserver votre cours en vous pré-inscrivant.
  • 3 créneaux proposés chaque semaine lundi en fin de matinée 11h15, jeudi en début de matinée à 9h00 et vendredi sur le déjeuner à 12h30. Ce qui vous offre la souplesse de pouvoir rattraper une séance exceptionnellement manquée.
  • 1 tarif annuel de 330 € A cette cotisation s'ajoutent les 20 € de frais d'adhésions. Possibilité de payer en CB ou prélèvements (jusqu’à 3 prélèvements différés), ou en chèques/chèques-vacances ou espèces (jusqu’à 6 chèques acceptés).

    Le 1er chèque est encaissé début octobre, 3 semaines après le 1er cours pour vous laisser 2 cours d’essai.

  • 1 studio de pilates cocooning pensé pour votre bien-être. On y marche uniquement en chaussons de danse, chaussettes ou chaussures spécifiques pour sa pratique.

Cours de Pilates à Nantes

Le Sphinx rue du Coudray vous propose des cours de pilates. Le pilates est une méthode destinée à se renforcer en profondeur. Le travail des muscles profonds se fait à travers des exercices respectueux de soi, avec le poids du corps ou à l’aide d’élastiques, ring et ballon. 

Sophie anime les cours de Pilates. 

Pour vous inscrire au cours de Pilates.

Il vous suffit de cliquer sur S’inscrire à côté du cours retenu et de suivre la procédure.

Le Pilates au Sphinx c’est 32 séances annuelles de 1h chacune.

Reprise la semaine du 14 septembre 2020.

La cotisation est de 330 € à laquelle il faut ajouter 20 € de frais d’adhésion.

Vous pouvez également contacter Isabeau au secrétariat pour plus d’informations.

Par mail ou au 07 84 96 11 78.

Cours Hamon Théâtre, Yoga & Danse à Nantes

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