Studio de Yoga à Nantes
La passion du Yoga
Réservez votre place au cours qui correspond à votre recherche en terme de pratique. Et chaque semaine, gagnez en bien-être et en alignement. Plusieurs créneaux en journée ou le soir pour s'adapter aux agendas de chacune !
Une séance de Yoga est parfaite pour vous aider à créer de l'espace dans votre corps et dans votre mental. Idéal pour s'assouplir en douceur et en conscience, mais également pour calmer le mental. Selon le type de pratique, les poses peuvent être enchaînées ou maintenues de manière détendue pendant plusieurs minutes. Aucune recherche de performance ici !
Choisissez la pratique du Yoga pour harmoniser le corps, le mental et le psychisme. Discipline par excellence, du corps et de l'esprit, le yoga regroupe des exercices variés basés sur des postures corporelles (asanas), des pratiques respiratoires (pranayama), la méditation et la relaxation profonde (yoga nidra).
Prête pour remettre du mouvement dans votre vie et bénéficier d'une pratique énergétique vivifiante et libératrice ?
Trouvez le cours fait pour vous
Contenu des cours
VINYASA FLOW
Expression moderne du yoga, le Vinyasa Flow est un yoga dynamique dans lequel les postures s'enchaînent et les mouvements se placent sur la respiration.
Par son aspect sportif, fluide et rythmé, on l'apprécie car il permet de se dépenser tout en se concentrant sur l'alignement.
Ces enchaînements répétés permettent de « chauffer » le corps et la respiration pour trouver progressivement plus de fluidité dans les mouvements et renforcer la tonicité des muscles, tendons et ligaments.
Ce cours de Vinyasa Flow suscitera une transpiration naturelle assainissante qui purifiera l’intérieur du corps en évacuant les toxines. Chaque pratique vous apportera ainsi un nettoyage physique, mental, émotionnel…
Idéal pour les personnes voulant travailler le renforcement musculaire dans un enchainement rapide, les novices qui veulent progresser et les habituées qui veulent pratiquer.
Les salutations au soleil permettent de chauffer le corps et trouver plus de fluidité. L'ancrage est renforcé grâce à l'oxygénation importante produite par la dilatation vaso-sanguine. On y transpire également ! Action purifiante assurée. Et on le pratique presque comme une danse.
VINYASA BASICS
HATHA YOGA
Ce cours a été pensé comme un mélange de Yin yoga et de Hatha Flow. C'est une pratique douce où les postures statiques sont tenues un certain temps. On s'affine en douceur et on gagne en souplesse. Ces séances seront parfaites pour vous aider à créer de l'espace dans votre corps et dans votre mental. Idéal pour calmer les ruminations !
On entraîne sa concentration pour sortir de la mécanique corporelle. Peu à peu, on développe une amplitude dans ses mouvements. Pour arriver à une unité, jusqu'à expérimenter les opposés !
Partenaire
https://www.yogadansmaville.fr
Cours d'essai Yoga
Informations
Cours de Yoga
- 32 séances annuelles au studio Cours Hamon
L'année est composée de 32 séances de 60 min (échauffement, application, relaxation). Les cours ont lieu toutes les semaines, hors vacances scolaires et jours fériés.
- 1 cours d'essai pour tester le contenu du cours
Avant de valider votre inscription et de vous engager pour suivre le cours à l'année, le cours d'essai vous offre la possibilité de tester le cours puis de valider votre inscription à l'issue de ce 1er cours.
Pour cela, il vous suffit de vous inscrire ou de réserver votre cours d'essai.
- Plusieurs créneaux proposés chaque semaine
Avec 10 cours proposés chaque semaine au studio, (toutes disciplines confondues : yoga, Pilates, Barre), cette diversité vous offre la souplesse de pouvoir rattraper une séance exceptionnellement manquée.
- Tarif annuel de 350 €
Tarif de 350€ comprenant la cotisation annuelle et les frais d'adhésion.
Possibilité de payer en CB ou prélèvements (jusqu’à 3 prélèvements différés), ou en chèques (jusqu’à 6 chèques acceptés).
Le 1er chèque est encaissé début octobre, 3 semaines après le 1er cours. - Studio de Yoga cocooning
Un studio intime pensé pour votre bien-être. On y marche uniquement en chaussettes, chaussons de danse ou chaussures spécifiques pour sa pratique.
Cours de YOGA : contact
Nous restons disponibles par mail ou par téléphone au 07 84 96 11 78 pour toute question.