Yoga Kundalini au Sphinx rue du Coudray

Découvrez le Kundalini avec Suzanne

On entend de plus en plus parler du Yoga Kundalini sans forcément trop savoir de quoi il s’agit. Pour ceux et celles qui ont l’habitude de pratiquer le yoga, nous nous étions familiarisés avec les fameux « chien tête en bas », et autres postures traditionnelles.

Avec le Kundalini, c’est une pratique corporelle différente que nous découvrons.

Ecoutons ce que Suzanne, notre super prof de yoga au SPHINX, a à nous dire au sujet de cette forme de yoga qui se développe peu à peu en France…

« Le Kundalini Yoga est le yoga de l'énergie, idéal pour recharger ses batteries !

Par des séries d'exercices appelées kriyas, combinant postures dynamiques, respirations (pranayama), méditations et chants (mantras), il active l'énergie de vie qui réside en chacun de nous.

Cette énergie kundalini est notre potentiel créatif, notre capacité d'épanouissement, d'ouverture, de création de notre propre réalité. Chaque kriya va venir réveiller ce feu intérieur, l'affiner par un processus alchimique qui va harmoniser corps, mental et énergie.
Le Kundalini Yoga est un travail intérieur subtil qui nous permet d'élever notre conscience, de retrouver apaisement, joie et dynamisme, et de nous aligner à notre nature profonde.
Il est particulièrement adapté à notre époque car il permet de faire face aux difficultés du quotidien (stress, fatigue, dépression, manque de sens) en remodelant notre être à toutes les échelles : il renforce les système nerveux et immunitaire, nettoie le subconscient, équilibre les corps émotionnel et physique, apaise le mental et ouvre le cœur.

Ainsi, le Kundalini Yoga ne nous sort pas du monde, au contraire, il nous permet de vivre pleinement les cycles de la vie avec tranquillité, justesse et harmonie ! »

Vous l’aurez compris ! Au studio du Sphinx rue du Coudray, nous vous proposons une pratique du Kundalini pour vous éveiller et, ce qui nous est cher, faire le lien corps & esprit !

Découvrir le Yoga Kundalini au SPHINX studio rue du Coudray à Nantes :
Le yoga Kundalini est destiné à équilibrer le système nerveux et glandulaire. Il est recommandé pour toute personne souhaitant recharger ses batteries ! Il allie des pratiques de respiration, des postures dynamiques tenues dans la durée et de la méditation.
Cet atelier de Kundalini s’achève par une relaxation profonde au son du Gong. Le bain sonore du Gong constitue une véritable invitation à se libérer des blocages : il réduit la tension et stimule la circulation.
Enseigné par Suzanne Créquy, ce temps de Kundalini est une pause incontournable dans la semaine pour favoriser le nettoyage émotionnel. Il est une invitation à prendre conscience de son potentiel !

Les bénéfices après votre séance de 90 minutes auprès de Suzanne :
- Stress et anxiété apaisés,
- Concentration et énergie favorisés,
- Système immunitaire renforcé,
- Auto-guérison physique et émotionnelle,
- Réduction de poids grâce à un meilleur métabolisme,
- Bien-être, paix intérieure et stabilité,
- Développement de l’intuition, favorise un mental clair et la capacité à être présent.
-
De nombreuses raisons pour passer ces 90 minutes avec Suzanne !

Laisser un commentaire

Cours Hamon Théâtre, Yoga & Danse à Nantes

© 2020 Cours HAMON Théâtre, Danse et Yoga à Nantes – Mentions légales & Politique de confidentialité – Création EANET